校园新闻

　　黑压压的乌云在我们一日打工的归途上连缀，蔓延，潜行。紧凑地洗过澡，吃过饭后，针尖般锋利的雨丝已然穿梭了天上人间。窗外寒风、冰雨，流水，窗内却自有一番热闹情景。

　　4月14日晚上19：00至20：30，读吧教育携正面管教导师甄颖Elly到我校开展交流会《昨天和明天，焦虑和信心》。我校师生和读吧家长等300余人现场开展了一场“不同寻常”的内部座谈会。

　　校长助理刘洁代表学校向来宾们介绍国华纪念中学。随后，甄老师便开始了正式讲座。甄颖老师是美国正面管教导师，美国NASAP和英国ABP会员，《孩子：挑战》《教师：挑战》等9本书籍作者/译者，香港大学管理心理学研究生，北京大学新闻学研究生。这场讲座不仅有深厚的理论基础，还将阿德勒“个体心理学”和Tara Brach的情绪理论及相关小工具融合贯通一手真实的案例，笑声、掌声、提问和呼声不断，全部“活起来”！

　　这是一场生动的、有趣的、别开生面的讲座。

　　甄老师讲座前便给大家提出了一个要求：放下手中的笔，背靠在椅子上,放松地听讲座。甄老师虚拟了一个以自己为主角的故事贯穿讲座，引出“焦虑”的情绪，探讨如何调整情绪状态，分享给我们解决焦虑的小工具，也就是“rain”：

R:识别正在经历什么

A:接受或允许生活现在的状态

I:友善地探索想法和情绪

N:不要把自己的情绪和想法让他们清楚

　　在互动环节中，甄老师指导大家画一条中间有一个圆圈、水平穿过一条直线，圆圈左边是过去，右边是未来，圆圈内表示现在。并引导大家表达自己的焦虑或恐惧，有人谈到一日打工，有人谈到备战高考，有人谈到恐惧“我们终将变成我们不喜欢的人”。甄老师利用科学的工具帮助大家了解到“我们的过去无法拥有，将来更加难测，所以我们能做的，只有把握好这个圆圈，把握好现在！”

　　在最后的问答环节，同学们争先恐后向甄老师提问，甄老师智慧的回答也获得了现场阵阵掌声。这种热烈的气氛一直延续到讲座完毕，大家围着甄老师，请甄老师签名。

　　精彩的讲座总能给人以极大指导和感悟。甄老师的讲座给给我们以鼓励，同时，也给我们留下了无尽的思考。感谢甄老师莅临国华，让今后的我们能够正视自己的情绪，把握好现在！

　　愿我们“现在”的圆圈都不再空旷！

（记者：王哲）