校园新闻

调整心态，有效复习，冷静应试

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我讲话的题目是：调整心态，有效复习，冷静应试。

时光飞逝，转眼又到了期末，本周将迎来我们本学期的期末考试。做好复习，争取优异成绩，向学校、向家长、向自己和所有关心我们成长的亲人朋友们交出一份满意的答卷，是我们共同的心愿。那么，如何才能做好期末复习和考试呢？我认为有以下两大方面值得注意。

一．调整心态，自信、乐观是考试取胜的必要条件

考试不仅是智力与知识的竞争，也是心理素质的较量。如何调整好心态，以良好的精神风貌迎接考试，是一个不容忽视的问题．有专家研究发现情绪能影响一个人智力的发展，如儿童在情绪良好情况下平均智商为105，在紧张状态下却降至91，两者相差十分显著。高高兴兴地学和抑郁不安地学，效果大不一样。心情愉悦时，会增强学习的信心和兴趣，产生学习新知识的强烈愿望，会感到大脑象海绵吸水一样，比较容易把知识“吸”进去，而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发展。所以平时就要注意培养自信、乐观的性格。当心中感到焦虑时，要学会释放，找自己的亲人朋友倾诉，或者大哭一场也未尝不可，这就能逐渐养成自信、乐观的个性。

当然，老师也可以与同学们一起创造一个良好的学习氛围，来促进和提高学习成绩。不难发现，凡是有着自主宽松的学习氛围的班级，同学们的整体学习水平一般不会太差。因为当你发现周围的许多同学都在认真刻苦学习时，就会感到压力，并让压力转变成拼搏的动力，迫使自己也开始努力。事实上，当你被别人影响同时也在不知不觉中影响了别人。久而久之，良性循环，整个班级的成绩自然而然的就提高了。

有了良好的心态，考试中才能沉着应对，不急不燥，使你的能力得到正常甚至超常的发挥，自然就会有好的成绩。

二．讲究方法，全力以赴，高效复习是考试取胜的有力保证

1．周密计划，持之以恒。

“凡事预则立，不预则废”，做好可行的学习计划是复习的基础。针对各科的知识系统，可以作好每天的复习计划，合理安排时间。针对个人弱项，可以定好计划着重复习，切不可“踩着西瓜皮，溜到哪里算哪里”。当然，光有计划不行，坚持落实更加重要。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，持之以恒才是成功的法宝。

2．学会读书。

复习中读书是必须的，在读书时要注意以下几点：

（1）读书和思考相结合。

（2）要重点突出，重在精读、熟读：读书时，不妨边读边划，对于课本中的一些重要内容，必须做到精读和熟读，一些关键的章节和定义、定理和定律等内容，还要在精读、熟读的基础上，将其背下来。

（3）整理归纳：对知识进行整理归纳，才能形成知识网络，加深理解和记忆。

（4）适当看一些参考书：复习中适当地看一些参考书也是有必要的。

3．善于运用，提高解题的能力。

解题的目的，是为了提高能力，所以在解题时，决不能满足于会解这些题，而是要由此及彼，触类旁通，举一反三。掌握了方法，就能运用自如，百战不殆了。

4．尝试回忆：就是将当天学习的内容再回想一遍，也称为"反刍"，可以检查学习的效果，提高记忆能力。

当然，学无定法，以上所谈仅我一家之见，仅供同学们参考。

最后衷心祝愿同学们在期末考试中取得骄人的成绩。

高二1班  陈晓瑜              处处留心皆学问

敬爱的老师，亲爱的同学们：
    大家早上好！今天我想与大家交流的内容是《处处留心皆学问》。
    首先，请允许我给大家讲一个故事。一战期间，一支德国部队在法国境内的进攻途中遭到法军的强势阻挡。法军神出鬼没的战法和隐蔽的伪装让急于推进的德军摸不清楚他们的兵力部署。德军的进攻被有效的遏制了。在对峙的几天中，德军前线的一名侦查兵在望远镜中留心到一个细节，每到十二点左右，远处的小土坡上蜷伏着一只小猫在眯着眼睛晒太阳。他仔细观察后，判断出着这不是当地常见的野猫，而是名贵的波斯猫。这只猫出没在土坡周围。莫非不起眼的小土坡也暗藏玄机。阵地长官听了他的猜测，按照侦查兵所绘地图实施精确打击。后来证实法军一名师长和他的宠物在指挥所中命丧九泉。留心观察使德军抓住破绽，抢占先机，取得胜利。处处留心往往能带给我们不一样的收获。
    在大自然中生活，我们要学会留心。春天的花是代表万物复苏；夏天的海是在预示生命的璀璨；秋天的叶是在诉说动人的离歌；冬天的雪是在演绎美丽的诗篇。也正是因为留心自然的细节，人类才会受到启发不断进步。有人留心于蝙蝠的飞行特性，一步步辛苦摸索后，制造出雷达；有人留心于蜻蜓，最终创造了飞机，使我们今日能翱翔天穹。处处留心，生命也会变得更精彩。
    丰富自己的内涵，提高自己的修养，我们需要学会留心。“鬼才”李贺出行时特别留心身边生活的点点滴滴。他见到独特的风景时，便赶紧记下自己的灵感，最终熔炼出千古佳句。“星垂平野阔，月涌大江流”是杜甫江边旷野的留心，“江上柳如烟，雁飞残月天”是温庭筠对暗夜欲晓时的留心。平时我们也在留心各种素材，不留心生活的见闻，我们就会腹中无物，才思枯竭，遗恨于考场之上。学会留心生活能让我们更多的离开课本，学着思考生活，这样才能厚积薄发，提升自我。

    留心的学问更体现在我们的日常生活中。记得上一周乔老师给我们发了一封邮件：阿联酋一名12 岁女童因连续十六个月使用同一个矿泉水瓶而患上癌症。原来我们平时用的塑料瓶瓶底有七种化学标志，不同的化学标志代表不同的材料。正是这些材料中个别含有致癌物。倘若我们不留心生活，不关注细节，后果就不堪设想了。未料到小小的瓶子里还有这么多的学问。细心观察，留心生活能帮助我们增长知识，学会思考，学会做事，这些都将成为我们未来成功的砝码。
    企业家马云曾对年轻的创业者们说：“人这一辈子，成功的原因有千千万万，但失败的教训就那么几个。我们要学会留心在生活中的体验。”是啊，在教室里学会留心：同学的笔掉了，帮他捡起来；班级公示栏的纸张掉了，把它粘起来；角落有废纸，把它捡起来扔进垃圾桶里，我们自己会在其中得到提高。在宿舍里留心，留心吊柜是否干净，留心牙刷是否放反，留心阳台上有没有杂物等等。尽管都是细节，但如果学会处处留心生活的细节，优秀的习惯将助你迈进成功的殿堂！
    期末考试就要来了，我想提醒大家一下：留心书上角落的知识点，考试时留心每一道题的要求及条件，留心写出的答案是否规范完整。从现在开始吧，做一个习惯于留心的人，留心便留住了成功。
    预祝同学们都能在期末考试中超越自己，创造辉煌！