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主题：谈高三状态的理解及高考

时间：2005年4月16日15：00----16：00

地点：高二四班教室

第一小组：

与会人员：阙娇丽、向冰、康涛、胡刚盛、祁瑞、刘小龙

刘小龙：

高三与高一高二没多大区别，因为无论是高几，我都让自己活的充实，我问心无愧。若真要说不同，那便是多了一份压力，自己得面临更我的取舍而已罢了。高考，是人生关键的一步，但不是人生致命的一步。人生的路很漫长，世间还有太多东西值得留恋。也许开创新事业会别有一番趣味，但高考中胜出也会为你人生踏一步便阶，每个人毕竟还是希望能金榜题名，我也想进自己理想的大学。当然，没汗水与脑力是很难实现梦想的。

向冰：

高三面临全面的学习和进攻，或许时间利用率要较高一高二好。那时的我思想或许会一心一意投入学习，或许会有时间不待人的感受。由于没有切实的经历，很难谈感受，对于一个始终如一的人来讲，就不会有什么高一高二高三的区别。因为随时都是高三，因为目标决定你不懈地为之奋斗。

我只想随时保持紧中有弛的高三状态。

十个空谈不如一个行动。

同志们，朋友们，为了目标，行动吧。

康涛：

结合现状，感觉自己高三必须得努一把力，否则以目前水平根本不可能考上理想大学，高三状态也就是比高一高二少了一些自由时间，多了一点压力而已，如果为了将成绩提高而让自己变得感到压力重重，我是坚决不赞成。虽然高一，高二玩得是要多一些，但总的状态还是统一的。即无论是何时都要认认真真，脚踏实地，就我自己而言，到了高三最重要是收住那颗好玩的心，少打球，提高学习效率，印象中的高考有些深不可测，可还是那句话，在战略上藐视它，在战术上重视它，以轻松而又严谨的态度迎接高考。

胡刚盛：

我是个比较珍惜时间的人，总想让自己忙起来，对于进处高三状态没什么特殊感觉，不过我仍希望自己像初三时，为了考上高中一心只读教科书，基本没有什么课外时间，高一高二，花了很多时间看课外书，打球，也许这些美妙的时刻将在高三消失，也许会有憾。但只要奋斗着，只要过得踏实，充实，也无所谓的。

祁瑞：

初步的高三状态生活对于我这样的活性分子肯定会有很大的束缚，可我并没有因为这样而惧怕高三生活，相反，我特别想进入高三生活，因为高三生活结束的越快，向往的大学生活就来的越快，刚进入高三状态时确实有点累，但这并没有什么，慢慢就会习惯，从某种意义上说，这了是对自己耐心的一次考验，从现在的高三来看，他们的生活也挺滋润的，学习本身就是一件乐事，完全没有必要为高三的生活有所抱怨，没有付出哪有回报，要知道苦尽甘来，苦永远在甜的前面。

阙娇丽：

我是一个容易放松的人，但如今我已经渐渐的抓紧时间了，不必在不必要的事情上花上较多的时间，一心一意，认真作好学习，我一想早些进入高三，那时的生活忙忙碌碌，过的更加充实，对于高考，我认为平时的刻苦努力是一定不能少的。到考试时，一定要放松，用平常的心态看待它，报志愿是尤为重要的。必须，慎重，全面的考虑，以免后悔莫及。

第二小组

刁杰杰：现在的我们已经开始慢慢进入高三状态，待到期中考试以后，就彻底的进入了。我的理解就是全面进入复习阶段，不讲新课每天与卷子为伴，时间抓的更紧，利用的更充分。

我现在认为高考就是和平时考试一样，只不过是最后一次，也是最关键的一次，几张卷子，几天时间，一过，也解放了。没有什么好怕的，也就不再紧张，平时努力就够了。高靠就是靠知识水平和心理状态，平时不努力，考试就紧张，心理自然就不好，恐惧也就不奇怪了。踏踏实实过好每一天，高考也就轻轻松松过去了。

王作营：高三状态其实就是在意识上对学习的一种高度重视，与高一高二不同的是，时间利用的更充分，与此响应的是课外说动也将减少，从此要全心投入学习，不过身体素质也要提高，可以每周固定时间去参加活动，对与高考，根据自己的能力而行，平时多努力，不给自己留下遗憾，高考也没什么好怕的。

张刚刚：所谓状态，是一种意识，即在精神上存在较稳定、长久的一种动机。因此，高三状态的目标性也很强——就是高分。所以这种状态讲求一切从高考出发，学习、活动、休息都要以成就这一目标为前提。同一时刻，要处处向高考看齐，到了高三，思想上这根玄要绷的更紧了。，复习要跟紧老师的思路，但也要有自己的见地，只是以前者为准，想办法让自己充实每一小时，总之，要加油，要紧迫！

张佳：何为噶三状态？在我看来，就是对学习的一种看法，改变自己的另一种进度和方法，去彻底的把握整个高中内容，做出冲刺的准备。高三就以为着“高考”，也许我要彻底的改变我的学习态度了，应该把学习放在心上了，放开一切不必要的麻烦，全身心的投入到学习中，面对高考，相信全身心的投入就不会失败，我坚信。

我要我的一切都边的井井有条，不能再像现在这样随便。我一个充分而合理的理由，让自己安安静静的坐下来好好学习，实现自己的理想，为我的前途铺上一条光明的道路！

王枭鹏：可以讲，高考是人生中几个比较大比较有意义的转折，尽管我们现在不应该在高考这方面施加什么压力，但我们要看到他的重要，这样才能从心里为自己鼓劲儿。进入高三在状态对我们来说是一件好事，从“形式”上把自己锁定在一个状态下，是对我这种约束力较差人的一种十分有效的。这样做，主要也是提升一个意识上的革新，一切向高考看齐。说到准备，我认为就是要调整好自己的心态，一积极的态度去应对高考，对今后的学习有很好的帮助。高考不是什么压力，抓住它，利用好它，才是最重要的。

杨鹏：我相信经理过中考的人就不应该对高考有很大的恐惧感，就我个人来看，高考的重要性远远高于中考，但高考的艰苦程度应与中考不相上下。所以说“高三状态”，我们也不要想的那么恐怖，要坚持一种平和的心态，高考也是考试，平时考试不是考试么？要适当的给自己压力，平时少玩一点，少看一些课外书每多努力一些，把更多的心思放在学习上，但加压不能过大，否则高考还没到，你就已经压垮了，这个“压”就要根据我们自己的实际情况来制定。要在战略上蔑视高考，但要在战术中重视高考，这就是我关于高三及高考的一些认识。

第三小组

钟鑫：总的说来：三少一多，——吃少，玩少，睡少，考试多，对高三要自然过渡。

冯树林：二少二多，玩少，睡少，吃多，考试多，要发挥自己的优势，积极，充分发挥主观能动性，克服自己的弱点和不足。

王顺体：高三不仅考你的文化成绩，同时也是考你的心理承受能力，基本上全是复习，没新的内容，十几年的努力全都汇集在这一刻。

丁国峰：比高一，高二紧张的多，压力很大，一方面来自老师，另一方面来自自己，高考毕竟是人生一打选择，无形中都会给自己施加压力，对新知识要预习，复习，做好总复习工作，第一轮基本上是书本内容，跟着老师走，书上内容掌握好，要有平常心，不要给自己施加太大压力。

邓仲举：心理素质会更加成熟，我们所学的知识更加全面，系统，高三是关键的一年，总体来说，高三是人生质变的一年，更能调动我们的学习积极性，但不要给心理造成负担，只要积极行动就可以了，努力学习变成了奴隶学习。

吕丽丽：高三意味着高考的临近，意味着我们的人生是否会改变，意味着我们能否离开黄土，到了高三，一切都加快了步伐，我们要在紧张复习的同时，适度放松自己，做好复习计划，并实施，坚持不懈，持之以恒，相信阳光总在风雨后，我们也才能见彩虹

钟鑫：我的目标是北大中文和复旦化学

冯树林：中山大学

王顺体：以前是文学方面，因为我觉得文学既有趣又能引发人深思，不过现在没机会了，现在的目标是想从事科技方面，不过我比较胆小。

邓仲举：复旦化学系，人大政治系，北大化学。

丁国峰：中山大学医学系，武汉大学数学

吕丽丽：复旦化学系（中山大学医学系）

面对高考，我们要迎接它，更要去挑战它，在模拟考之后，要找出自己目标与现实的差距，视自己情况而定或及时调整目标或继续努力。

我们要合理安排时间，劳逸结合，努力学习，争分夺秒。提高自己弱科成绩，保持加速使自己比较好的科目成绩进步。

第四小组

黄仕彪：“高三状态”的到来，可以说有渴望，有憧憬，十年“寒窗”关键就在这一次高考，谁都会紧迫，不会和高一高二一样，松松散散。

要进入高三了，之前的准备就在高二这个学期，自己的文科，特别是英语比较差，这是我的弱科，我一直也在努力提高。信心还有。还得加紧必修的学习，毕竟别人忽视的是自己重视的。相信英语不会成为拖腿的学科。

高考考场上必须冷静下来，用平常心去对待，我相信一切都会在掌握中。

沈文忠：高三的颜色是黑色，高三的味道是苦味，高三的时间是以秒记的……总之，高三的生活不平凡。

迈入高三这关键的一年，如像面对高考的检验，社会的检查，国家的检阅是难题。而今，除了悬梁刺股发奋啃书，扎实基础，我还能做些什么？

能，既然高考是一杯苦酒，不可逃避，就得勇敢面对，调整好心态，明确目的，让高三生活过得更加充实有意义，既然这杯苦酒不容易有，我也就应该好好珍惜，干了这杯苦酒吧！

王静：我觉得高三要做好心理准备，那个时候时间特别紧张，可能有的同学会有发挥自己应该的能力，那就是不错的。尽自己的努力，一切都正常，保持一颗平常的心，该怎么办就怎么学。

郭淳：有人说高三学生是坐在地狱里仰望天堂由此可见高三必是一段苦涩而深灰的日子，但是俗语说：“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”高考虽然寒冷，却可以杀毒。我们必须学会面对高考，以坦然的态度，不要背负什么心理压力。畏惧高考反而会影响自己的学习。

马煜良：谈到高三，很多人都认为是高中三年中最“黑暗”的一年。我认为其实高三并不怎么样，只不过是在学习方面上更加辛苦罢了。我们谈到高三主要是为了能够正确的面对高三做好个心理准备，而不是对高三充满恐惧。“人生能有几回搏”三年的高中就拼那么一年，何乐而不为？一步一个脚印的走过去，我想高考不是个问题。

第五小组

陈兆宇：半期考将至，高三也离之不远。。高考关系着未来的前途，其关键就在高三。听很多人说过，高三是个恐怖的时代。我个人观点是高一、高二基础知识掌握了。高三的复习也不会太难。其实有时外界的气氛而造成的某种压力，只要放松坦然去面对，高三也会过得愉快。

许力民：因为听说高三的恐怖，我们很有必要做好心理准备，但我们决不能让自己生活在恐怖之中，这是至关重要的。否则，我们不但学习效率低，而且可能导致心理疾病。虽然说还未进入高三，但我也渐觉有紧迫的气息了。紧紧松松紧紧松松，该紧则紧该松则松，面带微笑迎接高三迎接高考

张成 ：高三和初三应该没什么区别，都是为高考准备一场大型考试。高考考的主要是知识的积累和灵活应用。但也要有良好的心理素质。很多人都在高考中没发挥好而考惨。我们应该调整自己的心态。高三的时候只是一种高强度的学习。到时候抓紧时间学习掌握一定的学习，就没有什么问题。高三就是吃苦的一年，挺过去就行了。

赵宏磊：都说高三生活是一个恐慌的时期，整日的埋头于书山题海之中，不分昼夜，笔耕不辍。但，我认为真正的高三并非如此，身处其外难免会妄加臆想，身处其中方才能领悟其中的乐趣。的确，高三的生活很紧张，但却忙得有收获，有成功。一步步接近高考，一点点积累，一点点成功，更多的是喜悦。每一个人都喜欢清闲，但我认为忙才能充实一个人的生活。高三是一个匆忙但却充实的人生阶段，只有经过高三的紧张，方才能够为以后的成功奠定基石。对于高考，我认为关键在于心理。经高三一年的埋头苦干，我相信每一个考生的真实水平相差并非十分悬殊。但心理素质不同，所取得的成果就有天壤之别。掌握牢固知识，充满成功的信心，没有什么不可以！

陈林兴：虽然现在已经记不起初三时的学习的具体情况怎样，但记忆中那时的学习生活并不 是很紧张，学校没有组织补课，一周照常放假两天，而后来的中考也证明没有必要在初三时太过紧张，虽然许多人都说中考难。转眼间，现在又快面临高考了，同样也听到许多人说高考很难对付，我想不管如何，虽然有过中考的经验，但在即将到来的“高三状态”的一年多的时间里，我会继续而更加塌实地学习，“宁可信其有，不可信其无”，总之，做好准备才有把握确保万无一失。在我的想象中，高三的学习生活也大概比现在的紧张不了多少，只不过多时候可能活动的时间会比较少了，整天都可能坐在教室里啃书本和试卷，但那并不会显得过于可怕，如果到时候大家都在那样的环境下学习，我相信自己可以很好地处理一切。不过，该做的还是得做，必要的活动时间不能少。我想，没有必要把高三的学习生活想得过于恐怖，那样反而会降低学习效率，踏实每一步才是真！

第六小组

万健龙：

高三如高山，需要我们内不知倦怠的向上攀登虽然很辛苦，但是我们登堂入室的第一步，然后呢？就如古人寒窗十年，我们寒窗十二载，高三就如我们考进士的时候，虽然不必悬梁刺股，但也还需要挑灯夜战，没有奋斗哪来成功，即使是普通的一次测试，我们也需要努力，何况是人生之大事呢？虽然高考比较紧张，但也不是老是绷紧一根筋，我说完了！

廖国良：

高三肯定是很累，但我们也要学会“忙里偷闲”。上学期的时候不能过于紧张，适当看点课外书还是可以理解的。但小说不可以看，因为太长了。下学期要紧张，但要适当运动，这对身心都有好处。高考也不要太紧张。知识掌握好了，充分准备了，什么也别怕。

张鹏：

“累”、“紧”也许可以代表高三的情况了，但我相信我自己，在我的眼里，高三的一切都是纸老虎，没有什么大不了的，我会以平静的心态迎接高三状态的到来，在许多的穷学生来说，高考就一道龙门，跳过去了就是金，跳不过去就是一块废铁，高考是一个人的重要转折点，它可以改变一个人一个国家乃至一个世界的发展，所以应重视高考，坦然面对高考。

黄德猛：

    总之，一个目的，为了自己，我们必须得高考。只有进入高等学府，我们才能 学到更多的知识。现在的社会，实现看文凭，后查实力。纵然你有惊天地泣鬼神的才能，也得要一张文凭基础才能去发挥你的聪明才智。进入高三，我们必须全身心的投入。虽然苦一点累一点，但仍然很充实，毕竟他也是你丰富我们人生非常重要的一部分。

林时潮：

要实现我们的理想最好的办法就是到大学中继续深造，用知识武装自己，为实现理想奠定基础。而要想继续深造，在我国现阶段就必须通过高考。而高三对于高考而言，尤为重要，可以说高三是拼搏的一年。所以高三必是紧张的，但我们也没有必要过于张。在课堂上打好“关键战”，在课外也要抓紧时间学习。同时，不要忘记锻炼身体，和进行必要的放松。相信，我们要打好高三这场战，进而更好迎接高考，实现理想。

第七小组

蓝：分班以后就有高三的感觉，时间过的快，高三状态是一种特定的阶段，高三会更加紧张，但生活中还要保持开心，要适度，不要高兴过头，学习休息并重。

李：到了高三状态是一忙三等（等吃`等睡·等高考），一忙学习。这是最最最重要的，要排除杂念和懒惰的思想，不能找任何的借口，为自己减负，一切向学习看齐。同时，一定要注意身体，身体是革命的本钱，为高考做好充分准备。

肖：其实没必要紧张，以平常心对待，不要想太多，最重要的是要调整心理，要有计划性，不能盲目。

蓝：高三以复习为主，有几个方面：分阶段复习，抓重点。进入高三以前，把弱项列一单子，不要偏科，思想不要出轨，平时多与他人交谈，平时就要模拟高考状态。劳逸结合，有一顶的紧张度。

钱：进入高三，实际一点就是抓学习的状态。其它可以少管。重点是复习，查漏补缺，提高应试技巧，离考试最近的一年，这些应该较实际。那时一定会很紧张，千万不能跨，要顶住关键的一年，成败在此一举，再苦再累也要坚强。

任：高三是很关键的，十几年寒窗，在此一举。如何把握，至关重要。要想在这场战争中得胜，就要有充分的准备。所以首先要做好吃苦的准备。人生能有几回博,想要有所成就，就必须有很好的自控力。当然，也要轻松备战，不能有心理压力，以一颗平常心去对待。