校园新闻

国华纪念中学是国内第一所纯慈善、全面费的高级中学，办学三年来，我们面向全国广泛搜寻、精心挑选了一些家境贫寒、素质超群的学生，致力培养未来各行各业的精英人物。要想成为各行各业的精英人物，就必须要有一个健康的身体。躯体无疾病，心理无疾病，具有社会适应能力是目前国内外公认的“全面健康”三要素。躯体无疾病，这好理解。“社会适应”是指具备人际关系协调能力，在纵横交错的人类群体中，能应付各种不同的人际关系，具备处理和适应家庭、学校和社会生活的能力。心理健康则是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立正确的人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。
    客观地讲，成长的过程是一个痛苦的过程，是一个不断吐故纳新的过程。处于这一阶段的学生对世界的认知很敏感，当今社会节奏加快、竞争加剧，一旦面对理想和现实之间的矛盾，面对一时难以妥善处理好的问题就容易走进死胡同，并有可能导致悲剧。对待这一问题，除了应借助新的教育模式外，一个重要手段就是加强心理辅导。生活和学习中的压力虽然看不到，摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。压力是学习本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。目前，我们许多学生的人际关系紧张，应对能力比较差。往往会产生苦闷、胆怯、猜疑、多虑、孤独、易怒或情绪抑郁等等心理障碍。这些性格和情感上的问题常常是心理不健康的重要标志，它使心理活动偏离了正常状态，也就是说出现了人格障碍。但遗憾的是，有许多人甚至我们有些教育工作者，也往往把中学生的心理障碍当作思想品质问题，这是完全不对路的。其实，我们每一个有喜怒哀乐的人或多或少都会遭遇情绪波动、心理困惑，有时渴望呵护，有时需要发泄。但是如果从小开始，长期得不到心理关爱、调节与疏导，就可能出现人格障碍。而经常被人们视为道德问题的偏激行为往往与人格障碍关系密切！
    我们的学生大部分来自农村，家庭贫困，过去的苦难生活或多或少地都给他们的心理造成了一定的阴影，对此学校予以了高度的重视，我们开设了心理课、聘请了专业的心理老师，加强了心理辅导工作。要想在将来成就一帆事业，成为精英人物，就必须从在开始，加强锻炼、完善自我，为成就伟业奠定基础。我这里提到的锻炼，不仅仅是指身体上的锻炼，更主要的是指有利于形成健康心理的“情绪锻炼”。
    人的情绪无非有两种。一是愉快情绪，二是不愉快情绪。无论是愉快情绪还是不愉快情绪，都要把握好它的“度”。否则，“愉快”过度了，即要乐极生悲。古时就有范进中举之日便是疯了之时的先例，现今也有因摸彩中了大奖而欢喜得精神失常的报道。至于不愉快过度的悲剧就更多了。情绪压抑、急躁、自卑、生气等不良情绪都会给我们的精神造成一定的创伤，严重的将会影响到我们的生活、学习和工作。
    情绪不是不可以控制的，这需要平日的锻炼。首先，要学习点辩证法，懂得用一分为二、变化发展的眼光看问题，在任何情况下，都不要把事物看“死”。其次，要陶冶情操，培养广泛的兴趣，如书法、绘画、各类体育活动等，可择其所好，修身养性。再次，要相信别人，多为别人着想。还有，要学会倾泻，有欢乐，不妨学学小孩子跳几跳，放开嗓子吼几声；有苦恼，也不要闷在肚里，可向亲朋好友倾诉一番，甚或大哭一场。要广交朋友，消除孤独。心理健康了，再加上身体健康，这才算一个真正的健康人。  
    不论是从师资力量上还是从物质条件上，学校都为我们国华学子提供了一流的条件，每年还会为我们的家庭提供一定数额的资金帮助，我们的学生能够生活在这样一个好的环境里可以说是无忧无虑。当然同学们当中出现这样或那样的一些心理困惑，我想这也是成长过程中的正常现象，但有些同学却不能够正确对待，个别严重的已影响到了我们的学习和生活，我认为做为一名国华学子应从以下几个方面加强自我修养，不断地完善自我，做一个真正健康的人。
    第一，要有一个远大的理想，要有坚韧不拔的毅力。这也是学校创办者对你们的希望，没有一个远大的理想和坚韧不拔的毅力就不可能成为未来的精英。美国著名心理学家马丁加德纳，原来是位医生。现在是美国横渡大西洋——3V俱乐部的心理教练。前不久，在他的指导下，一个叫伯来奥的人一举成名，这位男子乘着独木舟从法国的布勒斯特出发，横跨大西洋和太平洋，历时6个半月到达澳大利亚的布里斯班，创造单人独舟横渡两大洋的吉尼斯纪录。加德纳说：我只是在证实精神的作用。从伯来奥的成功经历，我可以向世人宣布，从前横渡大西洋的人之所以失败或死亡，他们不是死于体力上的限制，而是死于精神上的崩溃，死于心理上的恐慌和绝望。加德纳的话在网上公布时，用的标题是：在这个世界上，人所处的绝境，在很多情况下，都不是生存的绝境，而是一种精神的绝境；只要你不在精神上垮下来，外界的一切都不能把你击倒。
第二：要注重学业成绩的提高，要在各类活动中不断地提高自身的综合能力。学习成绩的好坏是直接影响高中学生生活质量的一项重要指标，我想大家都会有所体会，学习成绩好坏的重要性在这里也勿需我多言。我只想强调一点，就是一定要培养良好的学习习惯，这将会使你终身受益。将来，社会需要的是更多的复合型的人才，我们学校的各类活动可以说是种类繁多，目的就是希望能够搭建出更多的平台以有利于学生的全面发展，中国有句古话：技多不压身。我希望同学们利用业余时间都能够积极地、有选择性地参加这些活动，要在活动中不断地完善自我，提高自身的综合能力，为将来步入社会奠定基础。
    第三：要学会与人相处。我们为了理想从家乡不远万里来到国华求学，生活和学习的环境变化都很大，老师和同学也都是一张张新的面孔，有些同学一时还很难适应，往往过多地沉湎于过去的生活之中，个别严重者已影响到了正常的学习和生活。我觉得这是不可取得，我们要锻炼自己与环境保持和谐的能力，较快地适应新的环境。不论是学校还是社会都是由不同的人组成的，我们要学会与人相处，我们要有助人为乐的思想，帮助那些需要帮助的人们；“人非圣贤，孰能无过”，我们要有一个宽广的胸怀，要能够原谅那些犯过错误的同学，能够坦率地指出他们的错误所在并能够善于帮助他们改正错误。
    第四：要正确地对待自己。我们的学生大部分来自贫困家庭，贫困的原因是多种多样的，但有一点贫苦不是我们的错，我们能够步入国华，说明我们是同龄人中的佼佼者，我们对自己一定要有信心，不能自卑，不能过分地看中自己的弱点，过分地看中自己的弱点，就很容易产生自卑、羞耻、怨恨、不满、甚至低下；重者会出现呆（思维迟钝，记忆衰退）、懒（四肢乏力，懒于读书做事）、忧（忧人忡忡，对任何事提不起兴趣，甚至丧失理智，做出意外的出格行为）等令人痛心的想象发生。正确对待自己，还有一点就是决不能夜郎自大，要摆正自己在集体中的位置，要有团队合作的意识。我们有些同学固执已见，听不进去老师和同学们的意见，天下唯我独尊，始终认为自己的观点是正确的，这不是个性的体现而是一种不健全的人格。
    人的心理是千变万化的，健全的人格，也是一个永恒的话题。由于时间关系，我想我们今天就谈到这里，同学们可以将心理课堂上所学的知识应用到现实的生活当中，解决生活和学习中所遇到的一些困惑，也可以利用业余进行心理咨询，克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，使用适当的心理矫治方法，减轻或消除个案的不适应的心理现象及行为，培养良好的适应习惯，促进健全成熟的人格发展，真正做一个健康的人。