校园新闻

心理健康教育是时代发展的必然产物。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，勇于探索、善于竞争、富于创造是对人才规格的基本要求，这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。

　　心理健康教育是实现素质教育目标的重要途径。心理健康教育旨在全面提高受教育者的心理素质，而学生良好的心理素质是德、智、体等各育有效开展的媒介和基础。良好的心理素质，它是优良的道德品质和高尚的思想觉悟得以形成的沃土；它可以为学生智力的发展插上腾飞的翅膀；它会增进学生身体或生理上的健康，为其未来发展提供坚实平台。

　　心理健康教育是学生身心发展的内在要求。由于外部环境和自身生理、心理发展特点，中学生在成长中不可避免地会遇到一些挫折，产生一些心理矛盾，经历一些心理冲突，进而出现一些心理障碍甚至心理疾病。

　　 国华纪念中学的学生来自全国22个省市，大都历经贫困荼毒，心理状况复杂，情绪情感潜性波动较大，个性发展受地域特色的限制……是国华给了他们用知识改变命运的机会。到国华以后，由于他们身上背负了太多的希冀，就造成了很大的外部和内部压力。这些压力在适当的引导下，大部分积极转化为学习的动力，还有一部分在面临挫折，孤独和个性抑郁而又得不到发泄时，就可能裂变成反动力，破坏心理健康的防卫系统，打乱心理固有平衡，引起情绪上的沮丧，心态上的消极，学习上的退步，器质上毛病（如头疼，失眠，抑郁，胃疼，长期感冒等症状）等。所以，本学期应积极开展的心理健康教育和心理干预，在“疏导”中解决学生在学习生活中出现的问题，最大限度的保障学生的心理健康和肌体健康，培养良好的心理卫生习惯，倡导积极乐观的人生态度。整个课题网络的筹备和运作都是为培养未来的精英人才服务，为学校的办学总目标服务。

　　一.课题研究内容及拟解决的关键问题：

　　心理健康教育研究及实施是国家科研项目的重点课题，它的存在和发展很大程度上影响着教育改革的方向和步伐。未来教育的导向是如何培养拥有健全人格的“人”的问题，这与心理教育教学的研究密不可分。国华纪念中学的学生将来要走向社会的各行各业，在各自的舞台上展现自己的才华，铸就自我精英品格。他（她）们的心理素质的好坏将直接影响自我能力的发挥发展，此课题要解决的问题就是如何以积极有效的运作方式做好辅助工作，为学生心理的健康发展扫清障碍。本课题在这学期的关键是：

　　(1)高一初三年级新生心理健康状态的调查分析；高二年级心理健康调查比较。

　　(2)系统的心理健康教育对学生素质的影响状况。

　　(3)心理健康教育与学习、心理健康教育与人际关系、心理健康与自我、心理健康与生活和社会适应能力。

　　二.设计实验方案

　　1、实验因子：心理健康教育

　　目标：优化心理素质、培养心理优势。

　　在学习心理方面，教给学生一些常用的学习策略和方法，帮助学生上好台阶，使学生尽快适应高中繁重的学习生活，培养学习自信心；

　　在生活心理方面，帮助学生深刻地认知自我，对自己和周围环境的关系有比较深刻的认识，引导学生树立正确的人生观、世界观、价值观；

　　在交友方面，学会赞美和批评，既谦虚随和又坚持原则，初步完成向成人阶段的过渡。

　　具体内容：

　　(1)开展心理健康知识普及教育，使学生掌握心理卫生常识，增强自我心理保健能力，防治心理疾病。

　　(2)进行智能开发教育，使学生乐学、会学，增强自学能力，纠正不良学习习惯。

　　(3)进行挫折教育、情感调适教育，自律自理教育和科学认知教育，使学生的心理潜能得到开发，增强对社会的适应能力。

　　(4)提倡竞争与合作教育，使学生既勇于竞争，又善于竞争，同时又会与人合作，增强人际协调能力。

　　(5)向学生传授调节心理状态的重要理论、方法、技术。

　　2、其他因子的操纵与控制

　　影响学生心理素质提高的因子除心理健康教育外，还有社会因素，社区环境，学校的教育指导思想，学校的人际关系及教师素质、学生认知基础、班风、学风、学习态度等，这些因子和心理健康教育对学生心理素质影响有一定关系。在整个的系统工程中起着一定的作用。这部分工作和德育教育密不可分。

　　3、测量工具与指标

　　(1)测量工具：大面积心理健康状况普查用“人格健康问卷(UPI)”，心理健康水平测量用“症状自评量表(SCL—90)”，应对方式测量用“反应方式问卷”（注：此类心理测量软件需由学校出面购买，由多媒体信息技术提供技术上的支持，可长期应用于学生心理健康调查并且效果显著直观，运用方式灵活，适用范围广泛）。

　　(2)测量指标：

　　①心理健康水平：心理健康水平是个体心理素质高低的综合体现，心理健康是健康的重要指数。

　　②应对方式：应对方式具体反映着个体的心理素质水平和程度，是表现个体心理素质优劣的一个窗口。

　　三、实施阶段

　　1、实施原则：

　　学生心理健康教育，是一项科学性、实践性很强的教育工作。为此，我们在对学生进行心理健康教育的过程中，贯彻了以下几方面的原则：

　　(1)因材施教原则：

　　不同学生在能力、个性、兴趣、家庭背景等方面都存在明显的差异，这就是人们常说的心理的个别差异。心理的个性差异不仅表现在个体间可能具有不同心理特点，而且也表现在同一特点在不同人身上有不同的发展水平。因为不同个体在心理上存在着个别差异，开展心理健康教育必须针对中学生心理发展的特点和身心发展规律，有针对性地因材施教。

　　(2)面向全体学生和心理素质全面发展的原则：

　　 素质教育是以提高全民族素质为宗旨的教育，它是着眼于受教育者及社会长远发展的要求，以面向全体学生、全面提高学生基本素质为根本宗旨。心理健康教育是素质教育的一个重要组成部分，它是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育。

　　(3)学生主体性原则：

　　以学生为主体，尊重学生的尊严，关爱每一位学生，充分启发和调动学生的积极性，在实践中把教师在心理健康教育中的科学引导与学生主动参与有机结合起来。

　　(4)民主平等原则：

　　教师与学生，尽管角色不同，位置不同，但在人格上是平等的，应互相尊重、互相理解。只有在民主型的师生关系中进行心理健康教育，才能真正体现学生的主体性，才能使心理健康教育收到实效。

　　(5)预防性原则：

　　 预防胜于治疗，掌握学生中各种心理行为问题产生和发展的一般规律，做到问题的早期发现和预防。

　　2、具体措施

　　(1)准备课题研究的基础性资料：

　　本课题研究的第一步工作就是对高一和初三年级新生进行心理健康状况调查，按班对学生进行前期评价，发现严重心理问题、一般心理问题的比例及问题的类型和性质，建立实验班学生个人心理档案。

　　①采用症状自评表(SCL—90)对高一高和初三年级新生进行普查；

　　②发放中学生心理问卷调查表。

　　在调查中出现的某些“问题”，大量的还应该是成长过程中伴随出现的发展性问题。所以，心理健康教育的主要任务应当是解决学生的“发展性”问题，即面向全体学生开展心理健康教育，使大多数学生具有健全的人格和良好的个性心理品质，使其内心世界更为丰富，精神生活更为充实，各种潜能得到发展，异常性问题得到矫治和调适。基于以上实际和认识，实施心理健康的思路可确定为：突出“一个重点”，抓好“三个结合”。“一个重点”就是实施群体教育、提高整体素质；“三个结合”就是把培养全体学生的健全人格与帮助少数有心理困扰或障碍的学生提高心理健康水平结合起来，把集体辅导与个别咨询结合起来，把专题研究与普遍参与结合起来。只要我们坚持按照这样一个思路去做，就可能取得较好的效果，是学生的心理素质得到了普遍提高。

　　(2)举办心理健康教育讲座。为了真正弄清楚心理健康教育对中学生素质的影响，我们应根据调查所反映的学生现存心理问题作为教育的切入点，以心理咨询学为理论基础，以中学生心理健康标准为依据，兼顾心理卫生理论、方法在学生自我调节中的应用，具体对全体新生进行以下内容的讲座。

　　①健康与心理健康概述。

　　②青春期常见的心理问题与调适。

　　③高一新生适应期常见的心理问题与调适。

　　④影响人际交往的心理障碍与调适。

　　⑤如何认识自我。

　　⑥挫折心理及其调适。

　　⑦学习心理问题及调适。

　　⑧贫困生性格障碍及矫治。

　　⑨调节情绪状态的常用理论与方法。

　　⑩后进生消极自我观念的矫正。

　　3、实施以“激励、目标、评价”为主线的新生思想、心理教育模式。

　　国华纪念中学的高一新生相当多的是原学校、原班级的尖子生，老师宠、学生敬，一夜之间，罩在头上的光环消失了，众星捧月的荣耀没有了。由此特别容易引发恋故怀旧、思念家长的情结，出现角色迷乱的现象。因此，帮助学生调适自身的角色，正确认知自己在新班集体中的位置，解除他们在角色重新定位时的困惑，拉着他们走出这个关键“段”中的心理危机，促使其心理向良好的方向发展，是我们课题研究的重点。
经过多方分析探讨和实践，行之有效的办法基本有以下三点：

　　①激励：激励就是以某种剌激为诱因，调动人的主动性、积极性和创造性。就是把外在的剌激内化为个人的自觉行动的过程。激励是使学生主动确定自己在团体中的位置，正确建立角色行为，化解角色迷失危机的有效途径。

　　我们首先对刚入校的高一新生，进行系统的入校教育，包括介绍校史，集中军训等，激发学生身在国华的荣誉感和自豪感；开展《我心中的偶像》、《我最崇拜的一个人》等征文活动，畅谈理想、人生；举办《适应新环境 迈好高中第一步》等主题班团队会，谈自己的打算和向往。通过这些方式，把学校、老师对学生的角色期望传递给学生，激发学生在新团体中树立良好的形象和自信心。为了回报社会的关爱，老师的信任，家长的期望，保护和发展掌握良好形象，学生就会从多方面努力，做出种种引人注目的创造性行为表现，从而获得进步。

　　②目标：目标是一定时期内个体、集体或组织所期望达到的成果。对班集体实施目标管理，每一个班一要确定目标（班级目标、个人目标：学习目标、纪律目标、体育目标等）；二是要制定实施目标的具体措施（班级公约、个人学习计划）。通过前者帮助团体成员明确角色期待，通过后者规范团体成员的角色行动。目标由确定到实现的过程便是学生自我调适、自我教育、实现自我统合的过程。实现目标，需要每一个学生充分施展自己的聪明才智；而目标的实现则可以促进学生自我认知能力的发展。

　　 目标管理对于促进“后进生”的转变有效果，其产生的关键在于目标必须切合后进生的个体特点和实现目标的现实条件。“后进生”之后进主要是因为自我认知能力、社会认知能力以及自我控制能力较一般同学低。正因如此，他们在实现团体目标的进程中常常受阻，常常品尝失败的滋味，天长日久，以致对失败感到麻木，失去进步的信心。如果目标的确定超出他可能实现的高度，那么就如同虚设，不仅不能帮助他走出失败的泥潭、品尝成功的喜悦，反而会加剧其失败感，强化其逆返心理。所以班主任在帮助后进生制定目标时，一定要在制定长远目标的前提下，制定若干中间目标（过渡目标），而且若干中间目标要一个高于一个，呈台阶式上升，最后与团体目标并轨。

　　③评价：进入青年期的学生，开始关心自己的成长，他们一方面十分敏感别人尤其是老师对他的评价，另一方面，开始形成自我评价能力。而自我评价能力又往往是从周围人们的期望、评价中产生的。因此，对于学生而言，教师的评价，对学生正确评价自我、认知角色有着非常重要的影响，任何偏离性评价都可能影响学生认知能力的健康发展。

　　老师过高的要求、过多的指责以及不公正的批评，会使学生产生各种心理障碍，引起种种反常行为，例如逆反、虚荣、心理压抑和冒险、厌学、厌世，甚至犯罪等畸形心理状态。这个问题主要表现在对“后进生”的评价上，教师对后进生评价的原则必须坚持公正，恳切；多表扬，少批评；批评而不挖苦，在批评中有肯定、有希望。

　　在现实生活中，我们对优生的评价往往走入一个误区──一一味表扬、赞许。实际上，不恰当的溢美之辞也会给学生带来角色认知的困惑。例如学生小王在小学、初中一直担任大队长和班长，并被评为县级三好学生，考入高一后，班主任在宣布临时班干部名单时，没有让他当班长，而让他担任了数学科代表，该同学因老师的“大材小用”，深感委屈，产生了一种强烈的失落感，不愿为新集体出力，工作松松垮垮，学习也提不起劲头，既看不起比他差的同学，又不服气比他强的同学，独来独往，情绪消沉低落，沉浸在对过去生活的留恋中不可自拔。该同学的这种心理障碍便是由于他在小学、初中受到了太多的肯定和表扬，他人的这种评价，使该同学形成了一种自以为最优秀、无人可以比拟的、高高在上的自傲心态，认定了自己在团体中的中心位置。到中学后，“削官为民”，且发现新的团体中有比自己更优秀的同学，因此，在自我评价的问题上产生了严重障碍，难以承受，不敢面对现实，出现了严重的不适应。该同学的教训，应当引起我们对优生进行科学评价的思考。

　　4、进行心理咨询。

　　对个别问题学生的教育我们主要采取心理咨询的方式。渠道有：

　　(1) 谈话。班主任及心理教师针对学生的个性特点，寻找最好的谈话契机；交谈中，老师以平等、尊重、信任的态度，耐心倾听学生的心里话，然后采用不同的方法，对学生进行心理疏导，但要防止因为学生不信任或老师的懒散而使谈话流于形式，建议给心理教师和班主任印发《师生谈话记录》，对谈话人次、交流时间作最低的数量规定。

　　(2) 心理咨询。考虑到学生有不便启齿的心理问题，建议在我们的校园设立了专门的心理咨询信箱（由“知心姐姐”负责收集整理及信息回馈）和网上BBS心理论坛（可匿名）。在保密的前提下，学校领导、心理健康老师对署名的信件进行答复，而对匿名信件提出的带有共性的问题，我们可利用校报、黑板报、广播和集会、班会作出解答与沟通，使学生心理情绪得到宣泄、疏导。

　　5、在各科教学中渗透心理健康教育。

　　课堂是学校教育的主阵地，也是学生心理品质形成的活动载体。中小学教材中包含着丰富的心理素质教育内容。我们要求教师在教学中渗透心理健康教育的有益原则，即充分吃透教材，优化教材中的心理教育因素，把传授知识与引导学生做人结合起来；把发展智力与训练良好的心理素质结合起来。要求我们的教师在教育教学工作中做到“四多四少”，即多鼓励、多信任、多肯定、多表扬；少歧视、少猜疑、少否定、少批评。使学生产生积极向上的力量，获取信心，带着乐观、愉快、轻松的情绪去学习；即使对个别有违纪行为，存在心理压力的学生，也要讲求教育技巧，主动接近并提供力所能及的帮助。

　　6、把心理健康教育与课外活动紧密结合。

　　学校开展课外活动对培养学生兴趣、开发智力、提高学生素质起到了十分重要的作用，通过体育锻炼、文体活动、科技活动等方面挖掘学生潜能，发挥学生特长，让学生能充分认识自我，树立信心，再把劲头转移到学习上，由点到面逐步跃上成功之道。

　　总之，心理健康教育课题的研究及实施是一个实践性极强并且富有挑战性的工作，具有长期性，复杂性，创造性等特质。以上方案可能还存在诸多方面的问题，希望各位领导在百忙之余能多提宝贵意见。说到底，这是国华的事情，是大家的事情，是有关国华学子的身心健康的好事。尽管我只是国华的义务教师，可心底早已以国华为家，视学生为亲人；陶行知先生曾说，为教育献力当“捧着一颗心来，不带半根草去”。我在深深感铭之余，更希望能通过自身努力和您的帮助，真正能为学校及学生做一些事情！我想，如果这件事做好了，多年以后，回首往事，我一定会为自己的选择和被选择而自豪不已。
有关弹性教改实验班的心理健康教育方案正在整理中。我想，这次教改可能带来心理个案研究机遇性的突破，我定会更加努力，皆尽绵薄之力，力争做到最好。

　　希望能得到您的批评意见！

　　附：

　　当前所要做的事：

　　第一，准备阶段：调查学生心理状况，掌握学生思想基本动态，营造轻松和谐、自主创新的校园环境；与各班班主任取得联系，宣传并筹备心理咨询室。

　　第二，请校领导予以一定程度的重视，给予物质支持。如提供专门的心理咨询室；提供网络技术支持；订做心理咨询信箱等。

　　第三，积极开展心理咨询活动的宣传（重在取得学生的信任）；开设心理辅导活动课，灵活安排，既可以集中授课，也可以在课堂以外组织讲座.漫谈或个别心理咨询辅导等。

　　第四，与校园网络和广播联系，开设网上心理热线（设立心理论坛并把主页上的“心灵绿地”专栏真正启动，稿件由我来提供）和广播专题；布置知心姐姐信箱（做好信箱并放在恰当的位置）。

　　第五，具体实施阶段……