校园新闻

改进学习方法 提高学习效率

姚继铭

各位老师、同学，大家早上好！

时不时有学生跟老师反应“虽然自己很努力了，但是还是看不到学习的收获”，对此，我想跟大家分享一个观点，在学习方法的选择上，大致遵循一个原则，那就是感觉“越吃力、越用脑”的学习方法往往学习效果越好，而那些感觉越轻松的方式效果往往越不理想。我们以以下几个细节举例说明。

1、关于听课笔记。有的同学上课看上去很认真，老师讲什么他就记什么，最终收获了一本特别漂亮的笔记，而另一些同学在听课时，会将所听到的内容经大脑加工后，按自己的理解快速地记下笔记，而这种学习方法看上去要更吃力更消耗脑细胞，但显然学习效率要更高，经过深度思考再记下笔记，一方面可确保知识经过了自己大脑的加工形成了自己的观念，另一方面所记录的笔记是真正适合自己复习的笔记。

2、关于知识的理解。有的同学听完课后，以为课上的知识都听懂了，但一旦遇到需要深究和迁移时就会出现差错。而另外一些同学会将所学的知识进行精细复述，将所学的知识用自己的语言从逻辑上进行重新表达，一方面是对知识的再加工，另一方面也是一种很好的自我检测。显然，后者的学习方法更吃力、更用脑，但是它会使我们对知识的掌握更牢固，日积月累也会对思维的提升起到很大的帮助。

3、关于课后练习。有的同学在做练习时，习惯性依赖答案，看完题目稍作思考后开始看答案，这样的学习的确会很容易操作，但是缺乏主动思考的过程，没有经历从提取信息-分析问题-出现思维障碍-寻求突破障碍-获得飞跃式提升这样一个完整的过程，是无法深刻理解题目背后的知识和方法的，而另外一些同学会尽量自主解决每一道题，即使遇到难题，也会带着自己的障碍去查阅答案，显然后者通过练习获得的锻炼价值更大，因为练习只是手段，是巩固知识和锻炼分析解决问题能力的手段，而不是学习的目的，只有经过了深度思考的过程，才能真正地变成举一反三的能力。

4、关于学习过程的把控。有的同学是这样在学习：老师安排什么任务就做什么任务，做题就做题，做完题对照答案订正，考试前复习时要么就翻看教材从第一页开始看，要么就随手找一些题开始做，在学习过程中并没有时刻的反思，也没有主动去判别自己对知识的掌握程度，这种学习不需要动用脑子去安排学习计划，同时看上去也毫无虚度时光，会让学习过程相对显得有舒适感；而另外一些同学在学习中每个细节都是带着明确的目标的，听课时总是会反思自己是否真正理解了新知识，在练习时会思考每一道题的每个细节是否真的理解，对于错题和好题还会做好记录和批注，每次动笔批注都是为了下次的复习做好准备，所以他们每次复习时目标都非常明确，显然这种学习方式更需要用脑去控制学习的过程，而得到控制的过程产出的结果相对而言是可预期的。

对于不习惯用脑的同学，在听到以上的对比可能会觉得这种对每个细节的把控会让我们在学习过程中十分不自在，但我想说的是，走出原有的低端的舒适区，当这些优秀的习惯形成后，它给你带来的是极度的充实感和安全感，因为只有这样我们的付出才能有效的转化为收益，如果用时间乘以效率等于学习效果的公式来讲，利用有限的相同的时间，只有尽量提高学习效率才能获得足够的学习效果。

以上是给大家的分享，谢谢大家！