校园新闻

如何提高学习效率

周向阳

尊敬的各位老师、同学们，大家早上好。

上周高二进行了阶段考试，本周高三年级也要迎接第一次省统考，通过考试可以发现学习上的不足和缺陷，希望同学们利用考试找出自己的差距，调整学习方法，以期取得更好的成绩。今天，我跟大家谈谈如何提高学习效率的话题。

1946年,美国学者埃德加戴尔发现了学习金字塔理论。学习金字塔理论用数字的形式形象地显示了采用不同学习方式, 学习者在24小时后还能够记住内容的多少是不同的。在塔尖,第一种学习方式“听讲”,也就是老师在上面说,学生在下面听,这种我们最熟悉最常用的方式,学习效果却是最低的,两周以后学习的内容只能留下5%。第二种,通过“阅读”方式学到的内容,可以保留10%。第三种,用“声音、图片”的方式学习,可以达到20%。第四种,是“示范”,采用这种学习方式,可以记住30%。第五种,“小组讨论”,可以记住50%的内容。第六,“做中学”或“实际演练”,可以达到75%。最后一种在金字塔基座位置的学习方式,是“教别人”或者“马上应用”,可以记住90%的学习内容。很明显前面三中学习属于被动学习，后面三种属于主动学习。因此，学生要学习好，要由被动学习转到主动学习，综合运用耳眼睛脑口手等多种器官，来努力提高自己的学习效率。

大家都曾遇到过在考试中有时会有一两个空填不出来的情况。这些空的知识点在考前复习中明明用功复习到了，但考试时就是想不起来。这种情形在历次考试屡次出现，也让很多同学大为头疼。换句话说，记忆力是提高学习效率的重要基础。

通过观察心理学家艾宾浩斯研究的遗忘曲线,我们发现人脑井不是匀速忘记信息的,最容易忘记的时间恰怡是刚刚记住的时候,在记住信息4小时后,我们会忘记大约一半的内容,而一天后则忘记了更多，那怎么办?答案就是复习!结合大脑海马体的性质,我建议大家按照如下计划展开复习：第1次复习:新学习后的第2天；第2次复习,新学习后的第5天；第3次复习,新学习1周后；第4次复习,新学习2周后；第5次复习,新学习一个月后。通过这样的复习方法,大脑中的海马体会将信息判定为必要信息,并允许他们进入大脑皮质,这样做足以达到高效复习的目的。

另外，一个知识点，大家在做第一遍的时候，可能比较生疏，做第二遍，好一点，做第三遍已经完全会了，因此重复学习同样的内容也是十分重要的,不然怎么能称之为复习呢?拿记单词来说，背单词的行为相当于输入,提取保存于大脑中的单词,去解答试题的行为则相当于输出。要想留住记忆,就不能忽略输出测试。站在海马体的角度他会认为这个信息竟然会被如此频繁的调用,看来他必须要记得住他才行。用我们身边的事来举例的话,那就说在复习时不但要反复钻硏教科书或者参考书,还要多做几遍习题集,勤加练习方能取得更好的效果。

科学的学习方法是学习生活中十分重要的一部分，掌握科学有效的方法不仅可以提高学习效率，还可以为日常生活提供便利。希望同学们可以认真思考一下我交流的方法，并测试一下对各位的学习生活有没有帮助，预祝同学们的成绩取得质的提升。我的发言到此结束，谢谢大家。