校园新闻

全民运动强国有我

覃飞

在不久前结束的东京奥运会上，中国体育代表团勇夺38金，彰显了中国体育健儿使命在肩、奋斗有我的精神，成为我们追逐学习的榜样。9月15日晚，第十四届全国运动会在西安开幕，习近平总书记亲自出席开幕式，并勉励运动健儿们奋力拼搏、勇创佳绩。

可见，体育强则中国强，国运兴则体育兴，体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，关乎人民幸福，关乎民族未来。全民运动，强国有我。中国体育独特的气质，将指引一代代中国人奋勇向前，昂扬向上。

本周，我们也将隆重举行国华纪念中学学生运动会，因此，我们就来聊一聊运动除了能帮助我们强身健体，保持身材之外，还能给我们带来什么好处。

首先，运动可以让我们的大脑处于最佳状态。据世界卫生组织调查，运动不足恰恰是影响孩子学业的重要因素之一。原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，能使人感到快乐。血清素的增加，能让我们的记忆力变好，学习的效果也更好了。正肾上腺素使我们的专注力增强，它在面对敌人决定要战要逃时分泌得最多。所以运动后的孩子心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。

当然，还有研究表明，每周4次30~40分钟的运动，能够舒缓压力，有助于睡眠。

其二，运动能够帮助我们培养优良的个人品行。我们常说，球风看性格，球品见人品。所以运动场上，我们有一些流行语专门用来形容不太受人喜欢的运动员，例如“球场独狼”、“虐菜高手”、“板凳指挥官”以及“战术随你出，执行算我输”等等。

通过竞技体育可以培养个人的领导能力、责任担当、决策直觉和服从意识。研究表明：有运动竞技经历的学生能显示出较好的个人修养和社会适应性，表现出更高的组织领导和团结协作能力。

比如篮球运动，在赛场上，我们需要眼快、手快、脚快及决策快。球员拿到球大约只有千分之几秒的时间决定是投篮、突破还是传球；若是自己投，大脑得马上计算投进得分的概率，以及投不进时球被对方拿去的后果；若是传球，那么该什么时机传、如何传，才算是给队友做了一个Nicepass。另外，我们还要懂得尊重对手，不能有恶意重伤对手的行为；遵守规则，服从裁判；坚决执行教练制定的战术安排，明确自己的定位，懂得为团队牺牲。

篮球赛场上就有一类人，他们的付出很难转化为具体的数据体现，绝大多数不懂球的观众老爷们也不会注意到，但是他们对于团队的胜利却至关重要！他们就是专干“脏活累活”的球场4号位，代表球星有邓肯、加内特等等。大家经常只看到得分球员一顿帅气突破，急停转身跳球，2分打成，潇洒退防的场面，却没看到4号位队友上提肉身挡拆作掩护，完了下顺看你要出手了，再为你拼命地挡住对方补防上来的大中锋，如果没打进还要冲抢进攻篮板，剩下几个底线的哥们儿也为你拼命地跑位，吸引其他防守队员，为你拉开空间。进攻结束后，4号位球员还要先人一步退防到己方禁区内，如果外线被人突破了，4号位还要上前补防，完了还要保护防守篮板。这些活儿需要消耗更多的体力、专注力和意志力，而且还无法体现在数据里，更无法被广大的观众所注意到，所以被称为“脏活累活”。但是为了取得团队的胜利，就要明白“有人帅就得有人不帅”的道理，这就是牺牲精神的磨练与体现。

所以，团队运动能给个人一种认同感和集体归属感。在成长的不同阶段里，每个人都需要知道什么时候该义无反顾地站出来扮演领导者的角色，什么时候该乖乖地站在人群里追随他人的领导——而这个内容的最佳课堂，无疑就是运动场。而这些品行都是个人今后立足于社会的重要条件。

其三、运动教会我们懂得“输比赢更加重要”。

在人生的竞争过程中，谁都想赢，因为在大家的观念里，似乎只有胜者才能够获得周围人的关注和称赞。所以我们常常看到有些孩子可以用尽全力地想要去赢，但往往却接受不了失败后的考验。

NBA巨星科比也同样是经历过无数次的失败、面对着无数质疑和谩骂，用艰苦的训练和一次又一次的出色表现，赢得了世界的尊重和爱戴，也给我们留下了很多的励志名言，“总有人要赢，那为什么不能是我！”、“无论谁防守我，我坚信你会在我崩溃之前崩溃”、“你知道洛杉矶凌晨4点钟是什么样子么？”等等

失败是任何比赛的一部分，以积极的竞争精神接受自己的失败，大方地恭喜对手取得胜利，并研究他人的成功之处，取长补短，刻苦训练，才能激励我们在下次比赛中更加努力地去实现在前一场比赛中所错过的东西。

我们今后步入社会，也并不一定总是一帆风顺，人生不如意，十之八九，那么如何正确面对挫折、摆脱困境和超越困难，我想，运动在比赛场上已经告诉了我们答案——顺风不浪，逆风不怂！

最后，希望大家在本次体育运动会上，积极参与，团结拼搏，奋勇争先，怀着永不言败的信念，向大家展示个人的风采以及班级的凝聚力，创出优异的成绩！