校园新闻

                           心态很重要

邵士兵

今年的国华园少许了一点静谧，一切依旧还是那么温馨。芒果树花开花谢，青青的果实还如往年一样，又如期站上了枝头，告诉高三的学生，高三走了，高考来了！一切都是那么平静、一切还是那么平常、自然! 其实，我很想再加上一句，“宛如我们高三同学的心境一般”。但我知道，这是我们现在努力要达成的境界。

事实上高三的同学或多或少都有些烦躁、担心甚至有点害怕的情绪，担心自己的复习准备不够完善，担心自己睡眠不好影响考试，害怕自己考不上如己所愿的大学，辜负父母的期待，面对人生这样较大的转折点，这种紧张和担心，都是正常的！炎热的天气、隔壁建筑工地机器的轰鸣，立体几何那道辅助线没搞太清楚、昨晚数绵羊也没能睡踏实，哪个不烦；万一考试没发挥好，要是考了个“984”怎么办，哪个不担心。是啊，有这些想法不是你的错，你又不是圣人！归根结底，都是高考惹的祸！既然找到了根源，那么问题就明了了。直面现实——在高考这个现实面前，脚踏实地的勤奋努力所奠定的实力才决定一切，你那些自哀自怨不能改变任何，更甚的是，倘若一旦执著于此，反而它又会成为或即将成为你自己高考前进路上的一个沉重的包袱！

作家冯唐在《致女儿书》中告诫女儿：“内心强大到混蛋比什么都重要”！所以高三的同学，在应对高考时不要把问题想得太复杂，不要无端地给自己预设各种所谓的困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考，六月的高考只是一次庄严的检测而已。想到在考试时会有点紧张，但是你想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好，结果，你坦然面对紧张，便得到超常发挥。即使你进入高考考场感到有些紧张时，更是不要过分在意，不妨提醒自己，从生理调节角度考虑，适度的紧张是好事，肾上腺素分泌适当多一点，可以使自己的应试答题更快捷，这是完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去，也许你就是那个有点紧张的高考状元。考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待，因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理--这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，第二天你的ATP还会循环再生，而影响大的倒是自己先乱了方寸，烦躁担心。所以同学们，学会站在不同角度思考和看待问题，你的心胸才会更宽阔，只有让自己的内心强大到混蛋，这个世界才能与你握手言和。

有一位百丈禅师，他的一个弟子问他说：“如何才能成佛？”大师说：“放下！放下你的一切执著于成佛的念头，放下你的总是执著于成佛的那颗心。”对大师的禅语诠释最好的是一个登山者。这个登山者在一次登山中，首次不使用氧气，成功登上了世界最高峰——珠穆朗玛峰。他下山后，人们纷纷问他成功登顶的秘密，他说：“这没有什么秘密，我知道大脑是一个重要的耗氧源，科学家曾告诉我们：各种思想在大脑中相互撞击时，竟要消耗我们吸入全部氧气的40%。所以，为了减少对氧气的消耗，我只有‘向前走’这一个念头，至于其他的任何想法我都把它们统统从脑子里抛掉。没有了任何的杂念，我就等于放下了一个背在身上的巨大包袱！轻松地向前，这就是我成功的全部秘密。”是啊，对我们来说，赢得高考、成绩、名校等这些存在于自己心中的时候，往往会成为自己内在的渴望超越自我的一种原动力，但是，人一旦执著于此，往往又会成为自己前进路上的一个沉重的负担！这个登山者是聪明的，渴望在不带氧气的情况下成为成功登上珠峰的第一人，当初在训练中，这肯定一直是炽烈燃烧在他心中的一个最美丽的梦想。然而，在向峰顶冲刺的时候，他放下了一切的荣辱和功利之心，放下了死亡时刻会威胁生命的恐惧之心，胸中只留下一个愿望：向前，向前！他成功了，他不但为所有的登山者留下了宝贵的经验，同时，也把一粒智慧的种子，播进了世间每一个渴望获得成功之人的心中。

苏格拉底有一句名言：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目标忙得无暇顾及其他的时候而不知不觉地来到。”所以，高三的同学，放下高考“成佛”那执念，静心、有序、踏实做好当下的每一件事，“只问耕耘，莫论收获”，上帝已经就把属于你的2019的完美高考悄悄地给你预备好了！