校园新闻

弘扬体育精神，在大有可为的时代大有作为

张强

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《弘扬体育精神，在大有可为的时代大有作为》。

体育精神是什么？是一种不畏艰难、积极向上的人生态度、是信念与追求，是拼搏与进取、是一种永不放弃、永不气馁、永不低头的超越精神。

历史告诉我们，民弱则民族精神萎靡，兵不强则国无尊严。中国的未来需要的是什么？是有坚实臂膀的优秀青年，是有完整人格的时代战士，是懂规则、善合作的时代智者，是志存高远、脚踏实地、学业有成的国华学子。

然而，我们的现状却令人忧虑。广州市教育局公布的2017学年中小学生体质健康状况抽测结果显示，对比《国家学生体质健康标准》，抽测优秀率仅2.6％，不及格率达16.2％，重度近视率为49.8％。在刚刚上传完今年我校的体侧情况是：优秀率14.9％，良好率70.9％，合格率99.4％，不及格率,0.55％，从合格率上看总体测试结果比较好理想，但是，我们把目标定在优秀上，追求优秀，则需要同学们加倍的锻炼，另外，测试中项目引体向上的成绩非常糟糕，不及格率达到85.9％，这说明同学们的上肢力量很弱，导致我们在学习或参与运用上肢力量和协调用力的体育项目差强人意，需加强上肢力量锻炼。

近年来，由于运动不足，高血压、糖尿病等一般成人才会得的慢性病出现低龄化趋势。据了解，现在正常征兵入伍的体质标准，在逐年的降低。相比父辈，我们伸胳膊伸腿的机会明显减少，运动量严重不足。这就是我们现在青年一代令人忧虑的体质状况。

运动不足之所以可怕，是因为它会缩小心血管系统和呼吸器官的适应能力，缩减骨骼和肌肉功能性的增长，人体系统的正常使用寿命明显缩短、功效受限、代谢减缓，在从事体力与脑力劳动时很容易疲劳，甚至带来疾病，影响身体健康。

无论是强健的体魄，还是完整的人格，团队意识或是创新和实践能力，通过体育运动都可以得到锻炼和提高。

通过长期体育锻炼，能培养持之以恒的精神和自律意识，集体类体育活动能培养团结合作精神，直面输赢的结果能养成坦然开阔的心态等等。更重要的是，体育锻炼能在潜移默化中培育学生的良好习惯，养成优秀的体育精神。

现在，国家推行校园足球和校园篮球，是健康中国和人力资源强国的国家战略。因为在篮球、足球运动中，不仅可以发展各项身体素质、强健体魄，而且可以增强人的规则意识、团队精神、顽强拼搏等意志品质。

著名的“滑铁卢战役”，英国军队在有七国元帅称号的威灵顿将军指挥下，取得了战争的胜利，威灵顿将军在总结时说道：“我们的胜利来自伊顿公学的运动场上，在那里你们懂得守规则、善合作，这是我们胜利的原因。”伊顿公学每周体育活动时间23个小时以上。我国的一些名校，如中学的衡水，大学的清华，都非常重视体育。在清华大学，入学新生的第一堂课就是体育课，体育不达标不能够毕业，12月7日，清华大学的副校长王希勤来我校做报告时就提到“无体育不清华”。

国华对体育非常重视，对学生身心全面发展高度关注。体育活动丰富，包括体育课、年级联赛、常规跑操、万米长跑、体育节。

但是很多同学不重视体育运动，担心体育运动影响了学习成绩，耽误了学业，就找借口不积极参与，甚至是逃避。

实践证明，在人体运动时身体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，会令运动后的人心情都愉快，精神亢奋。血清素增加，记忆力会提高，正肾上腺素在面对敌人决定要战或要逃时分泌得最多，它提高人的专注力。一周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能大大提升记忆、注意力和行为的正向效果，提升自信心与自尊心。

绝大部分的体育运动是具有一些安全隐患，但请同学们不要惧怕，只要了解运动规律，采用科学的锻炼手段和方法，做好运动预防和保护，就会避免运动伤害的发生。在此特别强调要注意运动安全，避免运动伤害。1、运动前做好充分的准备活动，2，运动中避免危险动作，3、运动后要恢复放松。

有了强健的身体，知识才有意义；失去健康和生命，再多的知识都无用武之地。体育本身就是竞争，没有竞争就没有超越，没有竞争就没有创新和发展。通过赛场上的输赢磨炼心智，培养超越自我、征服自我的不服输的精神。同学们正值青春少年，只有奋发进取、加强体育训练，才能拥有健康的人生：弘扬体育精神，在大有可为的时代，大有作为。谢谢大家！